Цитаты из книги «Супергены. На что способна твоя ДНК?»

Этот механизм – часть вашего эпигенома, а эпигеном – такой же живой и динамичный, как и вы сами, и обладает сложной реакцией на различные ощущения.

Каждая клетка следит за тем, что вы думаете, говорите и делаете

Ваши гены подвижны, динамичны и реагируют на все ваши мысли и действия. Новость, которую должны услышать все, заключается в том, что активность генов по большей части находится под нашим контролем. Позвольте повторить это, поскольку эта революционная идея лежит в основе данной книги: мы контролируем почти всю активность своих генов.

Та к можно перейти от изменения образа жизни к тому, как сделать свою жизнь более значимой, а в этом и состоит смысл благополучия.

1. Поставьте себе высокую цель, которая будет касаться не только вас. 2. Цените общность и тесную связь – с природой, с другими людьми, со всей жизнью. 3. Всегда будьте открыты для перемен. 4. Взращивайте в себе принятие других как равных. 5. Наслаждайтесь созиданием. Тянитесь к новизне и свежести сегодняшнего дня, не цепляйтесь за старое. 6. Почувствуйте, как естественно вписывается

вписывается ваше существование в естественные ритмы Вселенной. Слейтесь с реальностью, в которой вам безопасно и которая дает вам силы. 7. Позвольте течению жизни приносить вам то, что вам нужно. Прорываться силой, контролировать и сражаться – не ваш путь. 8. Прочувствуйте смысл связи со своими корнями, бессмертие как оно есть. 9. Будьте великодушны. Приучите себя к тому, что щедрость – источник изобилия.

Мы уверены, что успех порождает успех. Стоит искать благоприятных изменений не только извне, но и внутри себя.

Желание – самый мощный источник мотивации,

три основных факта, связанных с выбором.

Если эмоции управляют генами, а гены управляют эмоциями, этот цикл может быть бесконечным. Эпигенетика привела нас к пульту управления, откуда и происходит любое переключение, но она так и не дала нам в руки ни одного рычага. Управление этими рычагами – индивидуальная ответственность каждого человека. В случае, если генетические изменения никто не контролирует, они могут быть весьма стремительными.