Цитаты из книги «Супергены. На что способна твоя ДНК?»

что завтрак в фастфуде – причина воспаления, а богатые клетчаткой фрукты воспаления не вызывают.

Уровень С-реактивного белка, показатель системного воспаления, взлетел вверх буквально за считанные минуты… Я был потрясен, – вспоминает он. – Обычная пища из „Макдоналдса“, казалось бы, „достаточно безопасная“ – пища с высоким содержанием жиров и углеводов, которую регулярно ест один из четырех американцев, – оказывает такой страшный эффект. И его действие длилось пять часов

Когда мы хорошо питаемся, много двигаемся, испытываем меньше стресса и больше любви, наши тела приобретают невероятную способность изменяться и исцеляться.

Санджай Гупта, доктор медицины, нейрохирург и автор книг «Утро по понедельникам» и «В погоне за жизнью, обманывая смерть»

Ларри Досси, доктор медицины, автор книги «Одно сознание: как наше сознание входит в глобальное сознание, и почему это важно»

наши гены над нами не властны, более того, по большей части они реагируют на наше поведение и решения, которые мы принимаем.

Когда-то мы считали, что гены отвечают за контроль здоровья и поведения, а теперь оказалось, что они динамически связаны с окружающей средой и, что еще важнее, нашим восприятием окружающей среды.

Мозговой компонент включает в себя нейронные пути, среди которых предполагаются слабые места в определенных областях мозга, и причина этой слабости непонятна.

Психический компонент депрессии включает в себя воспитание, усвоенное поведение, основные убеждения и самооценку.

Миллионы людей следуют этому принципу и принимают цинк при первых признаках простуды и аспирин при первых симптомах головной боли.