Цитаты из книги «Сила внутри тебя. Как перезагрузить свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь»

Наш внутренний целитель имеет дело с невидимыми причинами и точно знает, почему один человек здоров, а другой нет, и в чем состоит смысл жизни. То, что исцеление невидимо, не означает, что это мистический процесс. Даже если человек никогда не задумывался о целительной реакции, он стремится быть счастливым, а ключ к счастью в том, чтобы любить и быть любимым. Возможно ли, что клетки вашего тела тоже ощущают любовь?

Человеку нужна цель жизни, а когда он ее теряет – например, если уходит или умирает супруг, – то начинает верить в бессмысленность своего существования. И каждая клетка тела получает сообщение об этом в химической форме. Химические вещества – это физические доказательства горя, но запускает его не состав крови, а переживания человека.

Ученые пришли к выводу, что депрессия каждого человека уникальна и отражает весь спектр его психологических, физиологических и генетических свойств. Это расстройство тесно связано с личным опытом и тем, как человек на него реагирует

Люди, которым всю жизнь удается сохранять крепкое здоровье и наслаждаться превосходным самочувствием, всегда находят время для восьмичасового сна, придерживаются сбалансированной диеты, контролируют свой вес и дышат с легкостью, что означает: их не отягощают ни стрессы, ни волнения.

терпение; • сочувствие; • широкий кругозор; • бдительное отношение к изменениям в состоянии пациента; • тщательный контроль; • детальное изучение истории болезни пациента; • глубокие медицинские познания и высокий уровень квалификации.

Двойной чизбургер с картошкой вызывает признаки воспаления в плазме крови (той бледно-желтой жидкости, которая остается после того, как осядет плотная часть крови), и оставляет в ней плавающие частицы жира. Это происходит через несколько минут после того, как вы съели свой жирный обед, и длится до шести часов. В течение всего этого времени ваше тело сражается с вредным воздействием: печень усиленно перерабатывает избыточный жир, а иммунная система старается погасить воспаление. В краткосрочной перспективе такое питание не скажется на здоровье и будет почти безвредным. Но если подобные мелкие нарушения будут случаться регулярно, это приведет к неприятному эффекту в будущем.

Вы решаете стать целостным, и это единственная эффективная стратегия сохранения здоровья на протяжении всей жизни.

Дыхание – это автоматическая, непроизвольная функция организма, но вы всегда можете повлиять на нее. Та же способность человека сознательно вмешиваться в работу организма распространяется почти на все его системы. Вы можете повысить уровень стресса, посмотрев фильм ужасов. Или изменить свой метаболизм гимнастикой или особой диетой. А если вы займетесь любовью, то значительно измените все перечисленные процессы, а также многие другие. Разграничительной линии между тем, что происходит автоматически, и тем, что делается намеренно, нет. Все зависит от вашего выбора, и благодаря этому самоисцеление становится возможным. Само по себе тело умеет выживать, наша задача – научить его процветать.

индийский философ и святой Ади Шанкара отметил, что люди стареют и умирают потому, что они видят, как стареют и умирают другие.

Разрозненные открытия ученых складываются в единую картину и доказывают, что иммунитет можно довести до идеального состояния, если не ограничивать наше восприятие только физиологическим аспектом. Равное значение следует уделить состоянию ума и души человека – вот почему «самость» является ключевым понятием в системе самоисцеления.