Глава 3. Какое влияние оказывает Луна

Влияние Луны на нашу планету

Луна оказывает мощное влияние на многие аспекты нашей жизни. Она будто постоянный партнер Земли в непрерывном космическом танце. Считается, что благодаря их взаимодействию стала возможной эволюция жизни на нашей планете. Согласно современным исследованиям, Луна влияет на Землю удивительным образом:

• Благодаря гравитационному притяжению Луны на Земле умеренный климат, предсказуемая смена сезонов, а также терпимые температуры и ветра.

• Луна стабилизирует наклон земной оси.

• Луна замедляет вращение Земли.

• Луна вызывает приливы и отливы. Благодаря именно этому влиянию появилась среда, в которой зародились предшественники РНК и ДНК.

• Свет Луны издает сигналы, ориентируясь на которые различные морские виды рыб идут на нерест. Позже в этой главе мы поговорим об этом более подробно.

Луна – это гораздо больше, чем просто нечто интересное, на что можно любоваться в ночном небе!

Как фазы Луны могут повлиять на людей

Человечество с древних времен верит в то, что фазы Луны связаны с нашим поведением и сознанием. Некоторые люди отмечают, что во время полнолуния они чаще оказываются в непредвиденных обстоятельствах, становятся эмоционально неустойчивыми или более творческими. Далее приведены примеры того, как различные фазы Луны влияют на обычных людей.

Растущая Луна

В период растущей Луны у моего парикмахера отекают ноги. Она очень любит туфли, но для таких случаев никогда не может подобрать себе подходящую пару. Ей приходится носить обувь на плоской подошве, потому что у нее распухают пальцы ног. Проблема усугубляется тем, что именно в этот период у нее появляется острое желание купить себе новые туфли, но ни одна выбранная модель ей попросту не подходит. В этом случае Луна оказывает влияние как на физическое состояние, так и на ментальное.

Полнолуние

Я общалась с дизайнером и изучала ее портфолио. В работах была некая несогласованность. Некоторые примеры были прекрасны, демонстрируя множество идей и усилий, в то время как другие походили на то, что я могла сделать сама, не прибегая к помощи декоратора. Мне не хотелось казаться грубой и спрашивать, в чем причина такой колоссальной разницы. Я поинтересовалась, все ли работы принадлежали ей, и получила утвердительный ответ.

На всех проектах были указаны даты начала работы. Именно в них я и заметила определенную закономерность. Проекты, работа над которыми начиналась в дни полнолуния, получались более интересными. Однако мой дизайнер не верила ни во что, кроме логики и фактов. Я хотела рассказать ей о взаимосвязи лунных фаз и ее проектов, на что она любезно ответила: «Нет, спасибо».

Многие художники испытывают такие же творческие взлеты и падения, и они даже не догадываются о том, что Луна имеет к этому непосредственное отношение. Если у вас есть какой-то завершенный творческий проект, выполняя который вы вели учет времени, вернитесь к нему и проверьте, насколько справедлива эта тенденция. Вы можете узнать о себе много нового.

Убывающая Луна

У меня есть подруга, которая борется с лишним весом. Каждый раз, когда она садится на новую диету в период растущей или полной Луны, ей не удается скинуть ни килограмма. Если же она начинает при убывающей Луне, то довольно легко теряет вес. Так она смогла похудеть на восемь килограммов за пять месяцев. Интересно то, что это получилось абсолютно случайно и она не ждала убывающей Луны, чтобы начать свою диету. Она просто делала отметки в своем календаре, когда у нее получалось скинуть вес, а когда нет. Я взглянула на ее календарь и сразу поняла, что ключом к успеху оказалась убывающая Луна.

Темная (новая) Луна

В процессе работы над своими книгам я провожу множество разнообразных исследований. Одна из моих любимых стратегий заключается в том, чтобы расспрашивать людей об их личном опыте. Так я познакомилась с Эшли, которой было двадцать восемь лет. Она рассказала мне, что перестала пить кофе, потому что начала плохо спать по ночам. Я поинтересовалась: «Как ты спишь теперь, когда отказалась от кофе?» Ее ответ был: «По-прежнему плохо». Позже она призналась, что ей удается выспаться только три дня в месяц! Я не могла удержаться и выяснила, что эти дни шли один за другим. Мне стало интересно, на какую фазу Луны приходились эти дни. Эшли не особо хотелось следить за Луной, но я подкупила ее, пообещав подарочную карту из ее любимой кофейни. Спустя пять месяцев и одну подарочную карту я наконец получила ответ. Это была темная Луна. Эшли просто отмечала дни в календаре и не обращала внимания на фазы Луны. Ей была известна только полная Луна, потому что она больше остальных лунных фаз приковывала к себе ее внимание. Остальные фазы ей были не интересны. Именно поэтому я уверена в том, что она говорила правду. Я объяснила это Эшли, и она обрадовалась. Теперь она могла снова пить кофе, потому что две или три чашки, выпитые утром, никак не влияли на ее ночной сон. Когда я закончу эту книгу, то обязательно пришлю Эшли экземпляр. Кто знает, возможно, когда-нибудь она станет энтузиастом лунной магии.

Влияние Луны

Современные исследования подтверждают те закономерности, которые были выявлены древними людьми. Речь идет о внешних факторах, непосредственно связанных с внутренними ритмами жизни растений, животных и человека. Эти ритмы не только организованы и синхронизированы с внешними сигналами окружающей среды, но также связаны между собой, причем многие из них прослеживаются на биохимическом уровне. Сезонные и циркадные ритмы – это основа всех биологических функций, в том числе тех, которые отвечают за наше оптимальное здоровье, а также регулируют сон, фертильность и репродуктивные функции.

Однако не стоит верить, что влияние Луны настолько сильное, чтобы в полнолуние превратить человека в волка.

Режим сна

Несмотря на то что влияние Луны на сон человека научно не доказано, многие исследователи обнаружили между ними взаимосвязь. Если учесть тесную связь между Землей и Луной, то вполне вероятно, что животные и люди, которые живут на Земле, приспособились к ежемесячному лунному циклу точно так же, как и морские организмы. Циркадные ритмы (наши внутренние часы) работают совместно с другими системами организма, включая более короткие суточные ритмы, которые отводят ночной сон на второй план, и более длительные годовые ритмы, которые управляют сезонным поведением животных, например, спячкой. Согласно недавним исследованиям, опубликованным в Cell Reports и Current Biology в 2013 году, при помощи биологических «часов» можно регулировать нервные пути и гормоны у многих животных. У людей более яркий свет в полнолуние стимулирует чувствительность сетчатки, которая, в свою очередь, посылает сигнал эндокринным клеткам шишковидной железы, чтобы те выделяли меньше мелатонина – гормона сна. Это приводит к тому, что во время полнолуния продолжительность бодрствования увеличивается.

За последние десять лет ученые начали активно изучать связь между лунными циклами и поведением человека как во время бодрствования, так и во сне. Большинство исследований сосредоточено на полнолунии и проводится в тщательно контролируемых условиях, когда участников изолируют от временных сигналов и источников света. Не все данные указывают на четкую связь, однако некоторые исследования привели к поразительным результатам. В результате исследования, проведенного в 2014 году учеными из университета Гетеборга, были получены следующие данные:

• Во время полнолуния у человека в среднем уходит на пять минут больше на то, чтобы заснуть, а сам сон сокращается на целых двадцать пять минут!

• В период фазы темной Луны у участников – как младшего, так и старшего возраста – снижался уровень мелатонина.

• Участники исследования сообщали о том, что их сон был менее крепким, а исследователи отметили изменения в характере их сна.

• Участникам потребовалось больше времени, чтобы достичь фазы быстрого сна. При этом в фазе глубокого сна они провели на 30 % меньше времени.

Еще одно исследование изучало сон во время фазы новолуния. Согласно его результатам, в данный период люди, как правило, засыпают быстрее.

Как Луна может повлиять на режим сна

Исследования, о которых далее пойдет речь, доказывают, что фазы Луны на самом деле существенно влияют на сон, независимо от того, спите вы при видимом лунном свете или нет. Однако мы до сих пор не до конца понимаем механизм, который управляет этой функцией. Ученые рассмотрели следующие две области:

1. СВЕТ. Все дело в том, что сетчатка человеческого глаза очень восприимчива к голубому свету, который отражается от Луны. Также лунный свет может влиять на механизм, регулирующий циркадный ритм, включая выработку мелатонина. Если бы мы действительно спали под прямым лунным светом, эффект бодрствования мог бы быть еще более выраженным.

2. ГРАВИТАЦИЯ. Поскольку во время полнолуния люди больше бодрствуют, вне зависимости от того, воздействует ли на них прямой лунный свет или нет, исследователи предполагают, что здесь также задействовано гравитационное притяжение. Луна оказывает несущественное влияние на водоемы небольших размеров (например, на Великие озера). Отсюда следует, что воздействие на людей, содержание воды в которых невелико (по сравнению, например, с озером Верхнее), очень ограничено и вряд ли может считаться непреодолимой силой.

Сон и эволюция

Ученые взяли на вооружение знания о внутренних часах, которые развились у различных видов под влиянием планетарных, лунных и солнечных циклов. Благодаря этим знаниям они выдвинули идею, согласно которой человеческий организм также адаптировался к данной системе и теперь функционирует аналогичным образом.

Так в чем же заключается преимущество фазы полнолуния для человеческого сна и какой внешний сигнал синхронизирует наш сон с Луной? Одна из теорий принадлежит Малкольму фон Шанцу – исследователю сна и циркадных ритмов из Университета Суррея в Соединенном Королевстве. Он предполагает, что происхождение наших внутренних часов может восходить к периоду появления млекопитающих. Когда его попросили прокомментировать результаты исследования, проведенного специально для National Geographic в июле 2013 года в Базельском университете, фон Шанц напомнил о том, что «млекопитающие «нашли лазейку» для того, чтобы эволюционировать. И это произошло именно ночью. Когда днем по земле бродили динозавры, ночь стала окном возможностей для эволюции новой группы позвоночных». Это позволяет нам сделать следующие выводы: