Цитаты из книги «Фибромиалгия и хроническая миофасциальная боль»

Любая диагностика после хлыстовой травмы должна включать обследование на ТрТ. Миофасциальная боль от ТрТ присутствует в ста процентах случаев хронической хлыстовой боли, в том числе при травме фасеточных суставов и при боли, возникающей в самом суставе [34].

Инсулиновые рецепторы «открывают двери» митохондрий и позволяют глюкозе проникать внутрь и превращаться в аденозинтрифосфат (АТФ). Аденозинтрифосфат – это топливо, которое управляет вашим телом.

Остановите себя, как только начнете фокусироваться на том, насколько плоха ваша жизнь. Таким отношением вы превращаете себя в жертву и добавляете в свой список еще один провоцирующий фактор.

Не сравнивайте себя с другими. Вы не знаете, каковы их стрессоры и с чем они сталкиваются изо дня в день. Вы можете думать, что вам тяжело, это ваше право, но так думают многие.

хронической невидимой боли. Жизнь часто кажется ужасно несправедливой. Иногда это так. Но проблема не в этом. Что вы собираетесь с этим делать? Вот на чем вам нужно сосредоточиться. Жизнь состоит из перемен.

Исследователи обнаружили, что травматические события в детстве в значительной степени связаны с хроническими болевыми состояниями

Тревога и напряжение сжимают ваши мышцы.

Все, что вы делаете, заслуживает уважения и похвалы. «Возлюби других, как самого себя» подразумевает, что в первую очередь ты любишь себя. Это может оказаться непростым уроком.

Кроме того, очень стрессовой является ситуация, когда ваши друзья и родственники из лучших побуждений пытаются выдать ваши симптомы за что-то не особо важное.

Роль супервайзера здесь должна заключаться в том, чтобы помочь этим работникам предпринять шаги, чтобы защитить себя от образа жизни, который сокращает продолжительность карьеры и способствует психологическому недовольству.