Цитаты из книг автора «Дэвид Рок»

основан ли эффект плацебо на самообмане. Что это — просто «игра сознания» или в мозге происходят реальные изменения?

Еще один пример схемы, которую создает сам человек, — постановка «цели».

Как правило, разозлившись на самого себя, человек совершенно автоматически старается подавить это чувство и избавиться тем самым от внутреннего раздражения.

Реакция менялась с негативной на позитивную, с прочь на вперед.

Вместо этого можно, к примеру, попросить их о помощи.

способами переоценки (к ним относятся смена интерпретации, нормализация, реорганизация и смена позиции)

Но, взглянув на свою систему ценностей свежим взглядом, Эмили могла бы найти способ более позитивно отнестись к сотрудничеству и поднять рейтинг командной работы.

Такая переоценка называется нормализацией, и

Переоценку часто называют другими терминами, такими как «переосмысление» или «пересмотр ситуации».

можно сознательно принять решение и посмотреть на ситуацию под другим углом, называется «переоценкой»;