С целью предотвратить разрыв партнер становится крайне услужливым, любящим и внимательным. Невнимательный ранее муж начинает приносить жене цветы и подарки вместо того, чтобы разобраться с корнем проблемы.
Когда отрицание потерпело неудачу, попытки манипулировать не сработали, страх пройден, то наступает черед депрессии, которая представляет собой непосредственный процесс скорби и печали. Благодаря отпусканию все эти эмоциональные стадии могут быть проработаны гораздо быстрее. При этом отпускается неизбежность переживания горя, за которой следует готовность отпустить сопротивление и позволить процессу пройти и завершиться самому по себе. Может быть принято решение отпустить сопротивление горю. Вместо того, чтобы отрицать и сопротивляться, ты погружаешься в него – и таким образом преодолеваешь. Тебе просто нужно хорошенько поплакать по поводу потери старенькой собаки или из-за прерванных отношений.
Очень часто переживание горя сопровождается чувством вины. Причиной этого служит иллюзия, что потеря пришла в виде наказания или что другое отношение или поведение могли бы ее предотвратить. Если от этого не освободиться, то чувство вины снова вызовет гнев со злостью и будет их подпитывать. Непризнанный и неотпущенный гнев может быть спроецирован на окружающих людей в виде обвинения. Обвинение, спроецированное на другие отношения, впоследствии может привести к еще одной потере, усугубив страдания.
Такое часто случается между супругами, у которых умер ребенок. Согласно статистике, потерявшие ребенка пары разводятся в 90 % случаев. В результате обвинения другого партнера тяжелая утрата усугубляется еще одной серьезной потерей – супруга \ супруги. Случай с одной сорокалетней женщиной является примером такого поведения. Она была счастлива, прожив двадцать лет с внимательным и добропорядочным супругом. Их младший сын заболел лейкемией. Когда он умер, женщина погрузилась в горе и скорбь, но самое главное: она стала впадать в ярость, которая приняла форму ненависти. Она ненавидела врачей, больницы, Бога. Она ненавидела своего мужа и оставшихся детей. Ее гнев был настолько неуправляемым, что она проявляла физическую агрессию и стала представлять угрозу для окружающих. Несколько раз домашним даже пришлось вызывать полицию, чтобы усмирить ее буйное поведение. В конечном итоге дети вынуждены были покинуть родной дом, чтобы избежать хаоса, физического насилия и тяжелых эмоциональных состояний. Ее муж сделал все, чтобы помочь ей справиться с гневом, но в ответ она направила свою ярость на него и даже несколько раз нападала на него, применив насилие. В конце концов женщина была вынуждена уйти из дома, пребывая в сильнейшем отчаянии. Трагическая ситуация закончилась разводом, в процессе которого женщина потеряла свой дом. У нее ушло почти пять лет на то, чтобы гнев утих. За это время женщина полностью разрушила всю свою жизнь, и теперь ей нужно было выстраивать все с нуля.
Когда все негативные эмоции были проработаны, сданы и отпущены, наконец, приходит облегчение, и страдания заменяются принятием. Принятие отличается от того, что ты просто смирился. Если ты смирился, то в этом всегда присутствуют остатки пережитых эмоций. Также наблюдается недовольство и откладывание признания фактов такими, какие они есть. В состоянии покорности мы говорим: «Мне это не нравится, но я вынужден с этим мириться».
Когда мы принимаем ситуацию, то освобождаемся от сопротивления принятию фактов такими, какие они есть. Поэтому одним из признаков принятия является душевное спокойствие. С принятием борьба прекращается и начинается новая жизнь. Энергии, которые были скованы прошлыми негативными чувствами, теперь свободны, что дает человеку возможность активировать свои лучшие качества. Присущие уму творческие способности открывают возможности для новых жизненных ситуаций, для роста и получения нового опыта, что сопровождается приливом энергии. В широко известной «Молитве о душевном покое», используемой группами «12 шагов», говорится: