Цитаты из книги «Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день»

Научитесь расставлять приоритеты и планировать свою работу, сосредоточившись только на одном деле за один раз.

Иногда теорию получаса еще называют искусством маленьких шагов, поскольку это стратегия движения к своей цели маленькими, не слишком на первый взгляд заметными, но постоянными шажками. И неважно, какая это цель – глобальная или маленькая, ежедневная, в любом случае тот, кто дойдет до нее, будет вознагражден и результатом, и повышением самооценки, и возрастающим самоуважением.

Иногда теорию получаса еще называют искусством

Работа над собой и усилия при обучении новому – временны, муки некомпетентности и невозможности стать успешнее – вечны.

Если вы сейчас махнете рукой на работу или обучение и просто ляжете спать – вам, конечно, приснится ваша мечта, но так сном и останется. Если же вы прямо сейчас начнете что-то делать – ваша мечта в итоге воплотится в жизнь.

Научитесь принимать окончательные решения. Принимая решение, не воспринимайте его как вопрос жизни и смерти. Излишняя серьезность вредит. Чем позитивнее вы настроены, тем легче вам будут даваться решения и тем правильнее они окажутся.

Наберитесь уверенности в себе. Это нетрудно, просто перестаньте с собой спорить и сомневаться в своих способностях. И самое главное – прекратите принимать близко к сердцу мнение окружающих. Объективным оно все равно никогда не будет, так что живите своей жизнью и не придавайте слишком большого значения общественному мнению.

Научитесь говорить «нет». Не нужно ставить свою жизнь и свое удобство в зависимость от чужих просьб. Не нужно потакать слабостям и желаниям других – лучше отказать другу, чем взвалить на себя непосильную ношу его просьбы и в итоге провалить дело. Научитесь говорить «нет» и ненужным покупкам, грамотное распоряжение собственными деньгами приучает к дисциплине и критическому отношению к сиюминутным желаниям, а это вашему характеру только на пользу.

• Оценивайте результаты. Каждый вечер подводите итоги дня – насколько он был продуктивным, удалось ли вам осуществить все запланированное и не забыли ли вы что-нибудь важное. Это поможет вам грамотно планировать следующий день и видеть, насколько вы продвинулись вперед.

Фокусируйтесь на сиюминутных задачах, контролируйте свои дела и концентрируйте внимание на том, что делаете в данный момент. Продуктивная работа и привычка к самодисциплине очень помогут вам в достижении цели