Цитаты из книги «Секретные приемы НЛП»

Установлено, что человек легче сопротивляется в начале разговора, нежели в завершении. Яркий пример – реклама про котенка. Помните, когда в рекламном ролике нам сообщают, что желудок у котенка маленький, словно наперсток, что котенок такой же шаловливый, как и ребенок. Мы с этими утверждением с оптимизмом соглашаемся. И когда нам предлагают купить кошке Вискас, мы тоже отвечаем: «Да». Так и при знакомстве, можно задать три вопроса, на которые человек ответит утвердительно, а третьим предложением пригласить на свидание.

Включите свое воображение и представьте себя в новой роли, в том образе, о котором вы мечтаете. Если эту роль вам выполнять сложно, то на какое-то время станьте не только актером, но и режиссером, и смотрите на себя с его точки зрения, то есть со стороны. И начинайте корректировать свое поведение. Если рядом есть другие люди, обратите внимание, как они реагируют на вашу новую роль.

Определитесь, какое негативное событие вызвало у вас эти отрицательные эмоции, от каких негативных чувств вы хотите избавиться. Ответьте на следующие вопросы: Что вы получили, оказавшись в этих обстоятельствах? Так ли плоха сложившаяся ситуация, есть ли в ней хорошие стороны или моменты? Могли ли эти события иметь еще более отрицательные моменты?

Прокрутите события, из-за которых возникла у вас эта проблема, в обратном направлении, затем быстро ситуацию перемотайте вперёд, а потом воспроизведите ее с конца. Как будто вы перематываете пленку фильма. Вновь воспроизведите ситуацию с конца, но уже добавьте в нее комические нотки или смешную музыку, используя свое воображение. Сейчас прокрутите все произошедшие с вами события, но уже от первого лица. Проследите при этих воспоминаниях за своими эмоциями, если они не исчезли, продолжайте повторять упражнение, но уже рассматривайте ситуацию от второго лица, постарайтесь отстраниться от проблемы, лишите ее своей эмоциональной поддержки.

Поэтому если надо устранить проблему, то стоит задавать самому себе вопрос «Как?». Этот вопрос поможет раскрыть структуру проблемы и найти выход из положения.

картинку, будто вы уже достигли поставленной цели. Запомните все ощущения в этот момент и поставьте на них якорь.

очень полезная идея. Ее суть состоит в том, что если вы хотите добиться успеха, то используйте тактику предположения, то есть предполагая, что все ваши действия правильны, нежели думая обратное.

нейролингвистическом программировании приветствуется позиция удивления и любопытства вместо притворства. Обратите внимание, ка

». Суть этой рамки состоит в том, чтобы направить все свои действия на достижение результата, найти нужные решения, а вот на проблемах концентрироваться не стоит.

часть окружающей нас действительности мы пропускаем через свои фильтры, в результате у каждого человека своя карта,