Цитаты из книги «Заставь его замолчать»

Каждый день перед пчелой стоит лишь одна задача: приносить пользу. Делать. Быть пчелой. Жжжжж. Вперед, вперед

Сделайте эту таблицу удобной и сверяйтесь с ней, когда вам захочется посмотреть на себя объективно.

Вы очень многого добились в жизни, хотя обезьяна может отрицать ваши достижения, умалять их или отмахиваться от них. Так что пришло время нарисовать более точный автопортрет. Составьте список всего, чего вы когда-либо добились. Все важные достижения, личные и общественные. Трудности, которые вы преодолели в детстве, ваши успехи в учебе, ваши звания,

Выясните, в чем причина обезьяньей истерии, и постарайтесь понять, в чем на самом деле заключается проблема. Вам нужно отточить какие-то профессиональные навыки? Или ваш план далек от реальности? Вам нужно больше средств? Больше времени, чтобы обдумать план?

Можете ли вы что-то извлечь из этой истории? Какой-то урок? Новые возможности? Рассматривайте эту оценку обезьяны и этот внутренний разговор как что-то хорошее: урок, творческую возможность, путь развития.

Научитесь избегать оценочных суждений; описывая произошедшее, используйте нейтральные выражения.

Заткнуть свою обезьяну — своего рода избавление от некой привычки, в результате которого вы начинаете по-другому видеть мир.

Вам нужно убедить их в том, что вы и ваши нововведения не разрушат статус-кво. Это значит, что нужно научиться слышать и воспроизводить ключевые слова, которые позволяют убеждать людей.

Поэтому смотрите на жизнь с оптимизмом и не спешите окрестить что-то «проблемой» или «тупиком». Лучше думайте об этом как о части процесса, шаге на пути, и планируйте, что сделаете дальше, чтобы достичь своей более отдаленной цели.

Обезьяна не просто комментирует ваши действия. Она может сделать так, что вы вообще никогда ничего не начнете. Она может заставить вас все отменить, прочно прикрепив к вам огромный ярлык с надписью жирным шрифтом. Там будет написано: