Цитаты из книги «Скетч на завтрак: Сотня способов добавить в жизнь творчества, даже если времени нет совсем»

Не судите себя слишком строго. Получайте удовольствие от процесса (так и будет, если сможете жить текущим моментом, а не постоянно оценивать каждый штрих). И никогда, никогда не вырывайте из скетчбука листы. Время бежит. Не тратьте его на самобичевание. Продолжайте рисовать. Будьте добрее к себе.

нужно решить, как вы хотите, чтобы выглядело окружающее, и стремиться к этому.

Добавьте памятную мелочь, чтобы усилить смысл. Нарисуйте ваш обед, а рядом приклейте счет. Сходите в музей и вклейте билет. Вырежьте статью из газеты и проиллюстрируйте заинтересовавший момент.

Штриховка: чтобы не смешивать цвета, нарисуйте параллельные линии разными карандашами, обозначая тени или объем. Также можно класть цветовые слои один на другой в разных направлениях (это называется перекрестной штриховкой).

Попробуйте сделать рисунок ручкой и добавить цвета карандашами. Затем начинайте рисовать карандашами все, в том числе контуры.

Разделите лист на части и подумайте, что для вас важно в жизни. Любимые сэнд­вичи. Рождество. Семья. Машина. Дом. Тело. А теперь по памяти или с натуры нарисуйте десять вещей, которые вам нравятся.

Или просто каждый день рисуйте на стикерах и прилепляйте все их в скетчбук.

5. Забыть о совершенстве. Корявый набросок лучше отсутствия наброска

Положите у телефона мелки. В бардачок машины — маленький скетчбук. В карман — ручку. В туалет поставьте мольберт. В каждом дне есть десятки моментов скуки — займите все их быстрыми набросками. Дюжина зарисовок в день — это 43 829 штук за десять лет. Чему-нибудь да научитесь.

Мне никогда не удавалось очистить ум посредством традиционной медитации, а вот простой набросок перед завтраком начинает мой выходной со стабильности и включенности в жизнь.