Не молчите, когда изучаете иностранный язык. Озвучивайте любой текст и любое слово на изучаемом языке, которое попадается вам на глаза. Читайте вслух, не шепчите и не зажимайтесь, повторяйте по несколько раз, добивайтесь того
сразу произнести новое слово или фразу вслух, громко (произнесение шепотом или вполголоса не дает почти никакого эффекта)
Именно по принципу работы со скороговоркой и нужно работать со всем, что ты изучаешь в иностранном языке.
решительным усилием сократите на порядок количество информации, которое вы планируете осваивать за один подход