Цитаты из книг автора «Дэниэл Сигел»

В основе третьего принципа лежит интеграция, то есть связывание отдельных элементов в единое целое.

Первый состоит в том, что майндсайт можно улучшить с помощью специальных тренировок.

гомеостаза — состояния внутреннего равновесия, координации и адаптивности, которое становится залогом здорового организма.

Развивая способность концентрировать внимание на своем внутреннем мире, мы берем в руки «скальпель», которым можем «перекраивать» нейронные пути

Майндсайт позволяет интегрировать три вершины треугольника благополучия: взаимоотношения, сознание и мозг.