Цитаты из книг автора «Дэн Миллмэн»

Есть такая пословица: «Если сидишь – сиди, если стоишь – стой, но не сомневайся». После того как выбор сделан, приступай к действию со всей решительностью. Не уподобляйся тому священнику, который думал о молитвах, занимаясь сексом с женой, и думал о сексе с женой во время молитвы.

И усердно стремился обращать внимание на то, как я ем, двигаюсь и дышу. Впрочем, моего усердия было по-прежнему недостаточно…

цельнозерновых продуктах и бобовых. Я не люблю крайности, но пока на завтрак постарайся ограничиваться фруктами, к которым иногда можешь добавлять натуральный йогурт. На обед, а это основной прием пищи, ешь свежий салат, вареный или запеченный картофель, цельнозерновой хлеб или разваренное зерно. На ужин – снова свежий салат и любые овощи, приготовленные на пару. И к каждому приему пищи добавляй свежие несоленые семена и орехи.

Через несколько лет никаких правил тебе не понадобится. Сможешь экспериментировать, полностью доверившись своим инстинктам. Но пока тебе придется избегать пищи, в которой содержится рафинированный сахар и белая мука, мяса, а также кофе, табака, алкоголя и любых наркотических веществ. Сосредоточься на свежих фруктах, овощах

Но пока тебе придется избегать пищи, в которой содержится рафинированный сахар и белая мука, мяса, а также кофе, табака, алкоголя и любых наркотических веществ. Сосредоточься на свежих фруктах

Но пока тебе придется избегать пищи, в которой содержится рафинированный сахар и белая мука, мяса, а также кофе, табака, алкоголя и любых наркотических веществ. Сосредоточься на свежих фруктах

Но пока тебе придется избегать пищи, в которой содержится рафинированный сахар и белая мука, мяса, а также кофе, табака, алкоголя и любых наркотических веществ

Дэнни, во всем, что происходит, есть смысл; тебе решать, какой именно и какую пользу ты можешь извлечь из события

мягким, жестким, шутливым, даже встревоженным. Но его глаза всегда светились счастьем и спокойствием, даже если в них стояли слезы.

Сократ действительно был абсолютно счастлив! На его хорошее настроение не способны были повлиять никакие, действительно никакие, события внешнего мира. За время нашего общения я видел его разным. Он мог казаться сердитым, грустным