Цитаты из книги «Работа под давлением. Как победить страх, дедлайны, сомнения вашего шефа. Заставь своих тараканов ходить строем!»

Важно не избавиться от тараканов в голове, а заставить их ходить строем

Ни один артист, в каком бы жанре он ни работал, не смог бы выступать, если бы не умел контролировать свой страх сцены. Ни одна медицинская сестра или врач не продержались бы на работе долго, если бы не умели

А вот что не естественно – это позволять страху управлять вами

тем самым они узнают о вашей «слабости».

возможно и спасает вас от краткосрочной угрозы, однако в долгосрочной перспективе портит вашу репутацию в глазах коллег и начальства.

Человек или команда не проявляют повышенную активность, пока давление не достигает абсолютного пика

игрок начинают скорее избегать поражения, чем стремиться к победе.

для некоторых людей это означает, что они начнут избегать данной ситуации, дела или задачи.

когда мы пытаемся справиться с задачей, выходящей за пределы зоны комфорта,

Дело в том, что представление об угрозе у каждого из нас свое, все мы разные, и, по сути, тревогу порождает не сама ситуация, а то, как вы или я ее воспринимаем.