Когда, например, нас задевает нечто сказанное в наш адрес, то это означает, что мы решили реагировать именно таким образом на высказывание. Но если вспомнить, что сказанное не истина, а всего лишь отображение личности сказавшего, мы можем пропустить это мимо ушей и не испортить себе настроение. Если мы думаем, что от повышения по службе мы станем счастливее, то впоследствии легко сможем обнаружить, что существование в новой должности почти ничем не отличается от прежнего. Произошли внешние, а не внутренние перемены. А поскольку наше внутреннее состояние не изменилось, уровень счастья остался на прежнем уровне. Именно наше решение думать о хорошем и добром и, что еще важнее, воплощение этого решения приводят нас к счастью в жизни.