Цитаты из книги «Правила жизни успешных людей. 21 вдохновляющая история о победе над собой»

тысячи людей, разумных во всех других отношениях, не успешны в работе просто потому, что не уделяют должного внимания своим зубам. То же относится и к обуви. Американские военные исследовали тридцать тысяч мужчин, и оказалось, что четверо из каждых пяти человек носят неподходящую обувь. Если к концу дня ноги начинают болеть, это значит – что-то не так с вашей обувью. Правило шестое: трудитесь организованно. Ваша психика останется крепкой, если вы не будете отвлекаться на разные глупости. Офисные сотрудники – освобождайте свои столы от всех бумаг, кроме тех, над которыми вы работаете в данный момент. Правило седьмое: никогда не работайте, если вы больны. Вы же не рассчитываете на то, что часы будут ходить, если они сломались? А

Человеку, занимающемуся физическим трудом, нужна тяжелая, питательная пища – что-то основательное. А вот работникам умственного труда не надо переедать. В одном соленом орешке содержится достаточно питательных веществ, чтобы обеспечить два часа интеллектуальных усилий. Вот я, например, обедаю яблоком и кусочком сыра или яблоком и стаканом молока, и этого мне вполне достаточно для того, чтобы успешно трудиться во второй половине дня. Правило четвертое очень похоже на предыдущее: следите за своим весом. Не позволяйте себе становиться слишком толстым или слишком худым. В обоих случаях это будет создавать вам трудности в работе. Правило пятое: следите за своими зубами. Возможно, это прозвучит несерьезно, но тыся

Правило первое: отдыхайте хотя бы раз в час. Если вы работаете стоя, сядьте, вытяните ноги и отдохните. Если вы работаете сидя, встаньте, потянитесь и пройдитесь. Не забывайте: главное – перенести нагрузку с той части тела, которую вы используете. Правило второе: избегайте недосыпания. Сон – лучшее лекарство. Определите, сколько вам нужно спать, и позаботьтесь о том, чтобы соблюдать этот режим. Всегда ложитесь спать в одно и то же время. Сон – дело привычки, и вы можете приучить себя засыпать в определенное время. Помните, что организм нуждается в ежедневном восстановлении, и поэтому не беспокойтесь и не раздражайтесь перед сном. Правило третье: питайтесь правильно. Для разных видов работы нужно разное питание.

Отдельные идеи, описанные в трех последних правилах, будут рассмотрены более детально ниже, поскольку они являются основой представлений Дейла Карнеги об успешной и счастливой жизни. Главное, что следует усвоить, – вы должны полностью посвятить себя плану создания своего нового «я». Только вы сами сможете сделать необходимые шаги на пути самосовершенствования. Не надо бояться. Помните, вы создаете свое истинное «я», а истина в том, что вы упорны и последовательны.

: надо перестать думать о себе и начать думать о другом челове

. Они бьют по мячу, не дожидаясь, пока он попадет на базу отбивающего. Им не терпится выиграть – и они проигрывают

Первый состоит в том, что нам нужно очень хорошо изучить себя. Если это пока еще не делалось, то окажется удивительно полезным объективно и честно оценить свои сильные и слабые стороны. Нравится ли нам узнавать о новых научных открытиях? Или нас больше интересуют новости из мира политики или моды? Любим ли мы заниматься решением проблем или нас больше привлекает воплощение идей, принадлежащих другим? Все это поможет понять, как наиболее успешно и удачно развивать свою карьеру. В интернете можно найти множество самых разных бесплатных тестов для оценки личности и профессиональной пригодности. Не следует думать, что интерес представляют лишь определенные области знаний или склонности, любые знания и умения могут быть востребованны.

Мы то, что о себе думаем, и поэтому почему бы не думать о себе как об абсолютном совершенстве

Я буду думать, что смелый, и буду смелым

Соломон за тысячелетие до Рождества Христова, «каковы мысли в душе его, таков и он».