Цитаты из книг автора «Дэйл Бредесен»

Для успешного развития технологии реальность должна быть важнее пиара, потому что природу не обманешь». РИЧАРД ФЕЙНМАН

«Нет ничего более трудного, чем браться за новое, ничего более рискованного … или более неопределенного, чем возглавлять создание нового порядка вещей, потому что противниками нововведений будут выступать те, кому хорошо жилось при старом порядке вещей, а робкими защитниками – те, кому будет хорошо при новом». Гл

Возможно, раньше у вас не было времени на танцы, каякинг или катание на велосипеде, а теперь это поможет оздоровить мозг и продлить жизнь. А что может быть прекраснее обретения утраченных способностей и радости общения по мере улучшения состояния? Вот он, самый мощный стимул к дальнейшему лечению.

делает вас счастливым? Музыка? Велосипедная прогулка по живописным местам? Семейный отдых? Прогулка с собакой? Серфинг? Катание на лыжах? Танцы? Игра на пианино? Веселые комедии? Вкусная (здоровая) еда? Секс? Независимо от ответа, начните привносить в свою жизнь больше позитива.

Жена одного моего пациента как-то сказала: «Все начинается с рассеянности, свойственной нам всем». Пожалуйста, найдите время в своем плотном графике сейчас, чтобы еще долгие годы вести такой же активный образ жизни. Пару месяцев борьбы с когнитивными нарушениями станут основой здорового будущего.

Как узнать, каким сигналам подчиняться, а каким нет? К счастью, все просто: правильные физиологические сигналы не противоречат нашей эволюции, к примеру, это 8-часовой сон, обусловленный чередованием дня и ночи, и активный образ жизни. В свою очередь, противоестественно есть промышленную пищу и сахар, использовать лампы накаливания по ночам или сидеть часами за столом.

Лично я люблю овощной салат, в который добавляю все, что только можно: латук, авокадо, морковь, фасоль, вареные яйца, а сверху поливаю винегретной заправкой. Когда вы начнете есть свежую цельную полезную пищу, ваши предпочтения изменятся. Вы откроете море вкусов и полюбите некоторые блюда (почти?) так же, как пиццу.

фастфуд-эволюция работает против человечества. Возбуждая врожденную тягу

сладкому и калориям, фастфуд заставляет нас есть пищу с низкой питательной ценностью.

Могу, но только в рамках протокола. Сами по себе таблетки работать не будут. Как я уже говорил выше, это не основное блюдо, а всего лишь десерт. Не думаю, что в когда-нибудь лекарства выйдут на первый план в лечении болезни Альцгеймера, уже сейчас следует тестировать их в сочетании с теми или иными терапевтическими программами. Если вспомнить нашу модель крыши с тридцатью шестью дырами, получается, что таблетки – это «заглушки» для нескольких «дыр», поэтому их эффективность в разы возрастет на фоне «капитального ремонта». Кроме того, лекарства не устраняют физиологического источника заболевания. Если баланс между сохранением и разрушением синапсов направлен в отрицательную сторону и происходит активная выработка амилоида, важно обратиться к первопричине, а вернее, к первопричинам этого процесса. Одной «пулей» (таблеткой) всех врагов не убить, поэтому нужна целевая индивидуальная программа.