Цитаты из книги «Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы»

Признание Бога или космической воли не является предметом только религиозных представлений.

Самообучение означает, что мы должны понимать, кто мы и какими могут быть наши реальные способности и потребности.

Непорочность и чистота относятся также и к чистоте сердца и ума.

2. Пять нияма: пять практик личного развития, принципы йоговского образа жизни

Астейя – неучастие в воровстве.

Брахмачарья – правильное использование

• Ахимса – непричинение вреда. • Сатья – правдивость, или нелживость.

• Нияма – развитие образа жизни. • Асана – позы йоги. • Пранайяма – контроль над Праной. • Пратьяхара – контроль над ощущениями. • Дхарана – концентрация. • Дхьяна – медитация. • Самадхи – реализация.

Материальные вещи обладают психической силой. Если мы берем вещи, которые законно не принадлежат нам, их негативная психическая сила будет давить на нас.

Правдивость в мыслях и поведении необходима для ясности и покоя ума и для создания социальных взаимодействий, чтобы устанавливать доверие и исключать конфликты.