Цитаты из книг автора «Давид Фроли»

Асана связана со всеми ступенями йоги, которые переплетаются различными способами.

6. ДхаранаДхарана состоит из практик по концентрации, которые организуют и стабилизируют внимание. Внимание – это главная сила ума.

Ваши ощущения вбирают окружающую вас среду.

«Ты становишься тем, что тебя окружает».

5. ПратьяхараПратьяхара касается разнообразных методов управления впечатлениями и контроля над ощущениями, которые являются нашим главным источником контакта с внешним миром.

Помните, что нанося вред другим – мысленно, эмоционально или своими действиями, – вы всегда наносите вред и себе

Первой идет Ахимса, или непричинение вреда.

Асаны снимают стресс, напряжение и успокаивают нервы, что является распространенной проблемой при нашем бешеном ритме жизни

Культивируя силу внимания, мы будем способствовать тому, что все возможности ума постепенно раскроются перед нами

запросов, существующих в реальной жизни