Цитаты из книг автора «Дарья Нестерова»

Растворимая клетчатка представляет собой природное студнеобразующее вещество и содержится в овощах, фруктах, бобовых, ячмене, овсе.

Нерастворимая клетчатка входит с состав овощей, фруктов, зерновых и бобовых растений. К ней относятся такие вещества, как целлюлоза и лигнин. Нерастворимая клетчатка ускоряет эвакуацию пищи из желудка и опорожнение кишечника за счет того, что набухает в воде. Она способствует выведению из организма желчных кислот и холестерина, предотвращает задержку стула и нормализует обмен веществ.

Существует два вида клетчатки – нерастворимая и растворимая.

Клетчатка содержится во всех продуктах растительного происхождения и играет огромную роль в питании человека

Она не обеспечивает организм энергией, но при этом является незаменимым элементом его жизнедеятельности.

Клетчатка – это полисахарид, из которого состоят клеточные оболочки всех растений, кроме водорослей.

на него, то едва прикасаясь. Через некоторое время партнеры

По статистике, каждый мужчина съедает за свою жизнь около 3 кг губной помады.

Как вычислить «опасные дни» календарным методом Вам потребуется вести менструальный календарь в течение 6–8 месяцев, отмечая продолжительность каждого цикла. После этого можно вычислить «опасные дни»: от продолжительности самого короткого цикла отнимите 18 дней. Чтобы узнать окончание фертильного периода, от продолжительности наиболее длинного цикла отнимите 11 дней. Примеры: 1) самый короткий цикл составляет 28 дней, самый длинный – 33 дня. Вероятность зачатия высока с 10-го по 22-й день менструального цикла; 2) самый короткий цикл составляет 21 день, самый длинный – 24 дня. Вероятность зачатия высока с 3-го по 13-й день менструального цикла.

Избавиться от бородавок и мозолей помогут масла корицы, лимона, лайма, тагетеса и чайного дерева. Варикозное расширение вен поддается лечению под воздействием масел следующих растений: кипарис, лимон, лайм и тысячелистник.