Книга ни о чем. Банальные фразы. Есть гораздо более интересные и полезные книги о наработке привычек. Здесь не говорится, как сделать так, чтобы привычка осталась с вами надолго. Главная мысль книги - хорошие привычки сделают вашу жизнь лучше. Спасибо, капитан очевидность.