Цитаты из книг автора «Данияр Сугралинов»

Тренировка заняла около сорока минут. Дядя Миша сказал, что хватит одного подхода на каждое упражнение с максимальным отягощением. И что

четыре дня. – А что так редко? Я слышал, некоторые занимаются чуть ли не каждый день, – спросил я. – Пойми простую истину: мышцы не растут сразу после тренировки. Двое – трое суток они восстанавливаются. Если тренироваться каждый день или через день, то времени для роста у них не будет совсем. Усвоил?

На что хочешь работать? На силу? На массу? Или на рельеф? Вот это новость. Я-то думал, эти атлеты просто бездумно железки тягают да стероиды жрут. – А разница-то в чём? – Система тренировок различная. Ну, на рельеф тебе пока рано работать, не из жира же рельеф будем складывать, – улыбнулся дядя Миша. – Поэтому предлагаю сначала набрать мышечную массу, поработать на силу. Заниматься будем раз в че

Я почувствовал себя Мохаммедом Али, против которого на ринг выпустили Алину Кабаеву.

На девчонок время всегда есть!

А страховка на что? А глаза, чтобы видеть, и голова, чтобы не забывать пристёгиваться? Разобьёт он. Все аварии – это следствие лихачества и невнимательности. Ты лихач и разиня?

излишняя риторика, что, по сути, пустословие и болтовня, заменяются на логику и уверенность. Ты знаешь, есть такие мужики: в лёгкую докажут тебе, что чёрное – это красное. И ты согласишься.

А зря, кстати. Вот там ораторское мастерство оттачивается ускоренными темпами, а из

А это ещё зачем? – Чтобы говорить красиво. – Цицерон, блин, – улыбнулся Лёха. – Меня бы попросил, я бы тебе эти месячные курсы в два занятия уложил. На «стрелке» был когда-нибудь? – Слава богу, не приходилось.

Ещё есть чем похвалиться? – Оканчиваю курсы ораторского искусства. Хожу после работы, три раза в неделю.