Цитаты из книги «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»

число проданных книг, число по­клонников в Facebook или размер квартальной прибыли. Все эти цифры непосредственно влияют на итоговый баланс — и, если уж на то пошло, на мое счастье. Но они не командуют парадом. Моим парадом командует одно-единственное фундаментальное намерение: делать то, что мне действительно приятно делать. Безусловно, я хочу продавать. Я предприниматель до кончиков ногтей. Я хочу быть очень полезной. Я хочу быть уважаемой и известной. И еще я хочу быть богатой. Но для меня все это возможно только как результат непрерывного сосредоточения на смысле существования. Если я перестану видеть смысл в происходящем, моя жизнь превратится в тоскливую рутину. Если вы хотите жить полной жизнью, вам нужны желания. А для их осуществления нужно иметь замысел. Вот что я узнала, неизбежно пережив горький опыт: Я хочу достигать целей только тогда, когда мне приятно целиться и приятно попадать в цель. И надо же, чем лучше я себя чувствую… тем лучше я себя чувствую.

Желание предполагает возможность действовать; действие предполагает наличие цели, достойной действий. Айн Рэнд

Показуха и настырность — вот два безошибочных способа действовать против своей Души. Ваши цели должны идти из Души. И добиваться их нужно жизнеутверждающими способами.

Духовное развитие подразумевает стремление полностью принимать и вовлекаться в настоящее, но все же, когда приходит время, уметь отпускать и двигаться вперед, в новую жизнь. Эрих Янч

быть удивительным быть тронутым великодушие вдохновение включенность влюбленность вне себя от счастья вовлеченность возбуждение возрождение волнение воодушевление восприимчивость восторг восхищение выразительность гармония гордость готовность движение вперед дерзновение дерзость динамичность доброжелательность доброта дружелюбие естественность жизнерадостность желанность женственность жизнерадостность заинтересованность

150+ ПОЗИТИВНЫХ ЧУВСТВ авантюризм аристократичность аутентичность безграничность безмятежность безрассудная смелость безопасность бесстрашие бесценность благодарность благодать благоговение благочестие благополучие блаженство близость бодрость быть в центре быть живым быть заинтригованным быть заметным быть полным жизни быть приятным быть очаровательным

исследования и развития своих чувств, вам могут помочь примеры проявления эмоций в искусстве. Посмотрите на отчаяние на картине Эдварда Мунка «Крик». Или на гордость в черно-лиловых лепестках картин Джорджии О’Киф. Прочтите любовные поэмы Пабло Неруды. Прочувствуйте «Оду к радости» Бетховена. Все они проникают в самое сердце­. Будьте любопытными. Возвращайте себя к жизни.

Ищите вокруг себя впечатляющие проявления жизненной силы. Если вы только встали на путь

На курсах актерского мастерства преподают особую технику, помогающую наладить контакт со своими эмоциями и развить эмпатию к окружающим. Когда мы находимся среди других людей, особенно если мы с ними не знакомы, то впитываем все, что видим и слышим, а затем используем воображение, чтобы понять, кто эти незнакомцы, чего они хотят, что чувствуют и что будут делать дальше.

Каждый раз, подавляя свою радость, мы лишь вносим сумятицу в работу своих синапсов16. Наш мозг посылает сигналы от смеющихся нейронов, а губы устраивают короткое замыкание.