Цитаты из книги «Вы и есть гуру»

Чаще всего то, к чему сводится самопомощь, звучит как Да, конечно! А потом еще какие-нибудь невероятно мотивирующие чемпионы подходят к микрофону и говорят нам: «Сделайте то, чего боятся обычные люди. Найдите способ, а не предлог отказаться». Да, конечно!

Я на занятии по йоге вишу в позе собаки мордой вниз, когда инструктор, очень молодая и очень энергичная, заявляет: «А теперь, когда вы все там внизу, просто почувствуйте, как вы себя любите». Мне захотелось ее ударить. Отличная мысль, очень даже верная мысль. Но как будто это так просто!

Целая груда гадких, паршивых требований, прикрытых полировкой нимба на своей голове, вот что это на самом деле.

Как и любая зависимость, приверженность спискам дел лишает нас этого трепета, когда они сами начинают управлять нами. Я взглянула на свой Спискус Максимус и подумала: «Все эти сеансы психотерапии, рейки и йога совсем не оставляют мне времени для себя». Хнык.

Функциональная медицина — отличный компромисс между практиками Востока и Запада. Это гениальный системный подход к лечению, в котором целитель и пациент — партнеры. Его цель — найти первоисточники болезни, а не просто устранить симптомы с помощью медикаментов. Мой врач функциональной медицины может выписать всё — от привычных лекарственных средств до лакричного чая. Она с уважением относится к работе с человеческой энергетикой и рассказывает мне, как сахар стимулирует воспалительные процессы в организме.

В психологии не делается такой акцент на положительных и отрицательных эмоциях, как, например, в буддизме. В психологии большинство негативных эмоций (но не все) рассматриваются как основа для дальнейшего развития. А вот в буддизме предлагается рассеивать и трансформировать некоторые эмоции, поскольку они — первопричина страданий. Удовлетворять свои желания и ненависть даже в их самых слабых проявлениях — болезненно и вредно. Так что, если ваш психолог скажет, что хорошо осознавать свой бурлящий гнев, то духовный учитель предложит вам наблюдать за тем, как ярость рождается внутри вашего сознания, и не отождествлять себя с ней. Мне нравятся обе точки зрения, и сводятся они к следующему: ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ЭЛИТА

Я чувствовала себя так, как будто изменяла психотерапевту с энергетическим целителем. — что меня вылечат акупунктура и ашваганда. «Ашва… — что? Хм, ну акупунктура бывает полезна, об этом я слышала», — сказала она, скрестив на груди руки.

На пути к исцелению я обращалась к психологам, буддистам, эзотерической элите и профессиональным медикам (и к традиционным, и к «альтернативным»). Часто их методы совпадали. Но вот чему я точно научилась: любая форма помощи невероятно полезна сама по себе — и в то же время чрезвычайно несовершенна. Если вы стремитесь повысить уровень жизни, вам нужна поддержка со всех возможных сторон и сила всех традиций. Вы сложная личность. И поэтому система помощи должна быть такой же разносторонней, динамичной и причудливой, как вы сами.

Прежде всего любите себя Повышайте свои стандарты и будьте гибче, учитесь адаптироваться.Прощайте и не забывайте.Уважайте духовные традиции и будьте гуру для самого себя.Будьте великодушны и выстройте четкие и сильные личные границы.Понимайте других и не позволяйте им себя использовать.Имейте свое мнение и плывите по течению.Доверяйте и делайте свое дело.Вернитесь к реальности и будьте идеалистом.Непреклонно следуйте своей Истине и всегда допускайте исключения.Придерживайтесь своих предпочтений и будьте тем, кому легко угодить.Действуйте по зову сердца и разума. свою заурядность.

Если вы чрезмерно привязаны к своей Истине, лицемерить опасно. Ведь она никогда не бывает белой или черной: Истина всеобъемлюща. Она и то и другое, у нее две стороны. Пуризм — ловушка для тех, кто обижается и обижает сам. Когда мы цепляемся за свои принципы, мы не видим дальше своего носа, не рассматриваем возможности отдавать и получать — только проповедуем без устали. Националисты, которые вешают людей за сожженные флаги. Капиталисты, которые истощают ресурсы планеты. Проповедники Света, которые действуют в темноте.