Пусть все живые существа… будут здоровы.
Пусть все живые существа… будут в безопасности.
Пусть все живые существа… процветают и преуспевают.
А теперь с глубоким вдохом, дополнив те же пожелания, пошлите их их самому себе, такому, какой вы на самом деле.
Пусть я… буду счастлив и проживу осмысленную жизнь в окружении близких людей, без бед, с радостью и искренней благодарностью.
Пусть я… буду здоров, а тело мое энергично и гибко, сильно и крепко.
Пусть я… пребываю в безопасности, защищенный от внутренних и внешних угроз.
Пусть я… процветаю и преуспеваю и живу в благополучии и покое.
Потом, снова сделав глубокий вдох, пошлите эти же пожелания всем нам. Соединяя ваше внутреннее «я» с общим «мы», продолжайте проговаривать добрые пожелания для всех:
Пусть все… будут счастливы и проживут осмысленную жизнь в окружении близких людей, без бед, с радостью и искренней благодарностью.
Пусть все… будут здоровы, а тела всех энергичны и гибки, сильны и крепки.
Пусть все… пребывают в безопасности, защищенные от внутренних и внешних угроз.
Пусть все… процветают и преуспевают и живут в благополучии и покое.
Я снова прошу вас поймать дыхание и ощутить его, вдох, выдох… А теперь, если ваши глаза закрыты, откройте их. На этом вы завершаете упражнение с Колесом сознавания.