Цитаты из книги «Жить без тебя не могу. Созависимость в женско-мужских отношениях»

В данном случае, социум является источником восполнения Вашего дефицита самоценности.

Рекомендации: 1. Разрешите себе хотеть. Если не понимаете, чего хотите, то начните искать «свою звезду». Пробуйте себя на различных поприщах. Сейчас для этого много пробных бесплатных занятий, онлайн, в том числе. Записывайтесь на все. 2. Начните понемногу позориться. Только так можно преодолеть стыд. Позориться можно понемногу: высказывая свое, отличное от других мнение, одевая то, что Вам нравится, а не то кажется уместным, общепринятым, либо признавайтесь в чем-то, что осталось в прошлом, но за что Вам до сих пор стыдно, и т. д. 3. Купите себе огромный букет дорогих цветов или красивую вещь. Выберите именно тот, который вам нравится, а не тот, что дешевле. Учитесь баловать себя самостоятельно.

Они просто больше других детей демонстрировали миру себя и свои притязания. Входя в созависимые отношения, такие люди пытаются компенсировать этот дефицит – получить желаемое через партнера. Тут есть два варианта: 1. Вы выбираете себе партнера, которым могли бы гордиться. Он реализовал себя так, как хотели этого Вы. Он дает Вам то, что перекликается с Вашим истинным, но запрещенным желанием. 2. Вы выбираете партнера, который дает Вам разрешение реализоваться. Он восхищается, подбадривает, верит в Ваши мечты. Он, словно заботливый родитель, дает Вам свое благословление.

На моем практическом опыте, люди с потребностью в скромности, как ни странно, имеют амбициозные желания: от огромных денег до всемирной славы. По моему наблюдению, потенциал на реализацию этих «хотелок» у таких людей изначально – БОЛЬШОЙ.

достойной скромностью. В корне желания быть скромной лежит СТЫД. Стыд быть попрошайкой и выскочкой. А стыд – это чувство, связанное с социумом. Стыдно, прежде всего, перед людьми. Под этим чувством кроется страх, что социум откажется от тебя, осмеет и выгонит из своих рядов. Проанализируйте, нет ли у вас нижеуказанных черт: • скромность признается благородным качеством, • запрет на хотение большего для себя, • довольствование малым, • нежелание тратить, стремление сохранить, • не предъявляют свои требования, • отсутствие спонтанности в проявлениях.

Потребность быть скромной Скромность – качество, всегда с удовольствием поощряемое социумом. Помните сказку «Морозко» и Настеньку с синими от мороза губами? Мы ведь все ею восхищались. По сказке ей воздалось за ее скромность – она получила и царевича, и богатое приданное. А что получила наглая Марфушенька? Позор и свиней в упряжке. В каждой семье, в каждом классе, в каждом коллективе порицались ВЫСКОЧКИ, которые смели заявлять о себе. Заявлять о себе, как думают многие, не любящие выскочек, – это унизительная попытка выпросить что-то, а смирение – напротив, проявление гордости и достоинства. Противоположное поведение – унизительная мольба, достойная только слабых и глупых людей. Большинство из нас выросли на послании «Не высовывайся», гордясь

В результате такого воспитания вырастает человек, который боится ответственности и потому не хочет брать ее на себя. Вот основные признаки, присущие ему: • фокусировка на партнере, который возьмет ответственность за Вас на себя, будет оправдывать Ваши ожидания, • манипуляция и способы управления партнером становятся основной вашей задачей, • убеждение, что любовь решает все проблемы, • страх одиночества, • страх быть брошенной/брошенным, • боязнь ответственности, • инфантилизм.

Желание избежать ответственности может быть следствием взросления в условиях: • тревожности из-за частого отсутствия родителей, • ощущения отверженности родителями, • гиперопека, восприятие ребенка, как беспомощного, • повышенные требования к ребенку, • тревожность родителей, • наказания в детстве за проявление инициативы, • высмеивание детских неудач, • эмоциональная и физическая недоступность родителей, • запрет на самостоятельность, • социальная изоляция от других детей.

Психологический возраст созависимого – ребенок. А любой ребенок нуждается во взрослом, который возьмет на себя ответственность за судьбу ребенка и окружит заботой. В отличие от вышеописанной потребности в любви и заботе, здесь первостепенна именно цель: передать партнеру ответственность за себя, а потом уже любовь.

Контролеру на самом-то деле не хочется, чтобы его партнер становился сильным и успешным, хотя вслух он может жаловаться на обратное. Ему страшно, что сильный и уверенный человек накажет или бросит его, лишив власти и влияния. Поэтому первичным при выборе партнера для него – потенциальная слабость. Отметьте, есть ли у Вас следующие симптомы: • страх потерять контроль над ситуацией и людьми, • желание, чтобы было, по-вашему, • жизнь воспринимается как череда проигрышей и выигрышей, • болезненное восприятие поражений, • боязнь беспомощности, • уважение сильных, презрение к слабым.