Цитаты из книги «Искусство быть счастливым»

«Я счастлив, что я не…» После пятикратного повторения этого упражнения у испытуемых был зафиксирован рост удовлетворенности жизнью.

Все это свидетельствует о том, что состояние нашего ума имеет огромное влияние на повседневную жизнь.

счастье гораздо больше зависит от внутреннего настроя человека, чем от каких-то внешних обстоятельств.

. А счастливые люди, наоборот, оказываются более общительными, устойчивыми и творческими, а также способны лучше справляться с жизненными невзгодами.

Развивая духовную дисциплину, мы меняем собственное мироощущение и начинаем относиться к жизни совсем по-другому

утверждение в обратном порядке, то есть предположить, что мысль сама порождает цепочку химических взаимодействий?

огда я спросил их, возможно ли рассмотреть это утверждение в обратном порядке, то ест

В другом исследовании, проведенном вне лаборатории в «полевых» условиях, профессор Калифорнийского университета в Риверсайде Соня Любомирски попросила группу испытуемых один раз в неделю совершать «любые добрые поступки». Шесть недель спустя участники исследования признались, что чувствуют себя гораздо счастливее и получают больше удовольствия от жизни.

себя гораздо счастливее и получают больше удовольствия от жизни.

существует неразрывная связь между счастьем для самого себя и добротой, состраданием и заботой для других.