Цитаты из книги «Искусство быть счастливым»

Что ж, любого доброго и отзывчивого человека я бы посчитал психически здоровым. Чувство сострадания и сердечная доброта сами по себе делают нас открытыми, в результате нам становится гораздо легче общаться с людьми. Ведь вы обнаруживаете, что другие люди ничем не отличаются от вас, и это существенно сближает.

В основе всех негативных эмоций лежит ненависть.

– Например, ненависть, зависть, гнев и им подобные – вредны

научиться отличать полезные эмоции и намерения от вредных, а также понимать, в чем конкретно проявляется их польза или вред.

нам не нужно еще больше денег, нам не нужно становиться успешнее в жизни, нам не нужна идеальная внешность или даже идеальный спутник жизни – прямо сейчас, в этот самый момент, у нас уже есть ум, который является необходимым и достаточным средством для достижения

каждый раз, принимая решение, спрашивать себя: «А сделает ли это меня счастливым?»

имеется отправная точка: простое напоминание о том, что цель нашей жизни – обрести счастье.

гипоталамус и лимбические области мозга с

Согласно Фрейду, основной движущей силой для всего психического аппарата человека является стремление снять противоречия, создаваемое неудовлетворенными инстинктивными влечениями. То есть скрытым мотивом нашей жизни является стремление к удовольствию. В X

чрезмерное увлечение чувственными удовольствиями порой приводит к страданиям.