Цитаты из книги «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»

Цели обеспечивают нам удобство и предсказуемость. Благодаря целям мы работаем продуктивнее. Но в жизни бывает еще энтузиазм, увлеченность — и их нельзя распланировать.

Старайтесь больше делать то, что нравится, и избегать того, что не нравится.

С одной стороны, эффект жизни без цели состоит в том, что мы больше не представляем себя в виде аккуратного, упорядоченного набора достижений. Наша личность как будто состоит из огромного количества нитей, которые переплетаются, пересекаются, вьются и перепутываются. Но все они ведут к конкретному моменту, к “здесь и сейчас”. Они ведут также вперед, в будущее, но мы можем только догадываться о том, какие из этих нитей снова пересекутся и где. Какое бы место я ни выбрал, чтобы попасть туда, мне подойдет практически любой путь. Но если вы пытаетесь выбрать оптимальный путь с точки зрения логики, в терминах целей и достижений, это лишит жизни все ваши странствия, все события вашей жизни, да и саму вашу жизнь».

Жизнь без целей — это умение слушать свой внутренний голос, это уверенность в том, что вы двигаетесь в правильном направлении, которое имеет значение лично для вас.

В жизни нет неудач, а есть только возможность чему-то научиться, вырасти в личном и профессиональном плане.

Иногда на пути к вашей мечте вы сбиваетесь с дороги, но при этом обнаруживаете более короткий путь.

Самый важный аспект данного процесса — название списка: «Что я мог бы сделать». Не «должен сделать», не «мне следует сделать», не «хочется сделать», а именно «мог бы». Стресс в нашей жизни возникает совсем не потому, что список того, что мы могли бы сделать, чрезмерно велик. Истинным источником стресса является то, про что мы утверждаем: «Мы хотим это сделать», или то, в отношении чего мы чувствуем: «Нам это следует сделать». Именно такие дела появляются в списке того, что нам «нужно сделать».

Когда вы целиком сосредоточены на том, что происходит именно в этот конкретный момент, весь прочий «шум» уходит и вы способны пережить в полной мере весь опыт данного момента. Это и называется жизнь без целей.

Наше общество требует от нас достижений и таким образом грабит нас, отбирая у нас счастье. Не отдавайте его без борьбы.

Попробуйте каждый раз, просыпаясь утром, представлять себя кем-то другим: частным детективом, автомехаником, художником, садовником…