Цитаты из книги «Сказки людей гор и потоков»

наши главные «программаторы» – шаг, дыхание и ладони

мы настраиваем кору – самую большую поверхность мозга – на определенный лад, на определенные волны.

А я подзарядился». Почему это происходит? Потому что в поле нашего дыхания и движения очень медленно двигаются ладони.

состояние, которое мы получаем в итоге

Мозг всегда распознает положение ладоней и, по сути, считывает

это почти не имеет никакой формы, но для мозга очень-очень значимо достраивать руками энергетическую волну, идущую из ног и из дыхания.

например, делаем шаг вперед, поем «ху», мы начинаем медленно вести ладони вперед.

положение ладоней программирует определенное состояние коры мозг

если соединить шаги, внимание, дыхание и определенные движения ладоней, то мы получаем чуть ли не прямой доступ к регулированию того, что происходит у нас в мозге.

понять сам механизм цигун. В чем его идея?