Цитаты из книги «Сказки людей гор и потоков»

занимаемся регулированием дыхания.

мы ныряем в свое море энергии.

на четвертом этапе регулирования сознания мы уже центрированы

вниманием нырнули в центр тела

направляем в центр живота все наши ощущения – смотрим в серединку, пробуем на вкус и так далее

метафора: живот – это море энергии

нужно бы сперва уделить внимание предварительным практика

нужны для того, чтобы подготовить себя, как пушку перед штормом – если ее не закрепить, она же все разнесет!

Именно поэтому практики регулирования сознания всегда выносили отдельно

Ни один здравомыслящий человек хорошего уровня не тратит на эту практику меньше одного-двух часов. Почему?