Цитаты из книги «Как превращаться в Дракона»

Человеческий характер развивается, когда мы начинаем осмыслять движение в ладонях

как до них доходит энергия, какие бывают характеры применения силы, какие есть способы их тренировки

Огромная часть цигуна – это работа с укоренением, с направлением дыхания на опору – на различные виды шагов, стоек, позиций и любую медитацию на единение с землей.

диета – рис и воздух. Если толстеете – ешьте риса поменьше, если худеете – кушайте риса побольше.

потому что нужно ещё и питание

Теперь все думают, что, если они будут делать глубокие вдохи и выдохи, от этого появится ци. А никакой ци не появится,

Цигун – это работа дыхания. Иероглиф «ци» раньше имел два значения: "рис" и "воздух"

после 1949 года цигун в Китае исчез, потому что провели реформу языка, и из иероглифа убрали «рис

буддизмом, даосизмом и прочими прикладными видами психотехнической работы

Цигун целиком опирается на тихие практики – различные упражнения на тренировку внимательности и осознанности