Все знают, что физические упражнения полезны, даже несмотря на то, что 25 % американцев не занимаются регулярно. Еще меньшее количество людей дает себе серьезную ежедневную нагрузку, которая, как я полагаю, жизненно необходима и для вас, и для вашей собаки. Вы будете лучше спать, лучше выглядеть, яснее мыслить и проживете дольше
Сидячий образ жизнь может свести на нет позитивный эффект даже от хороших регулярных нагрузок.
что каждый час просмотра телевизора в день повышает риск смерти от сердечных заболеваний на 11 %.
Состоятельность, часть 1: Нагрузка
Первый шаг в формировании уравновешенного характера собаки является и правилом номер один в формуле состоятельности: нагрузка. Каждый раз, когда мне приходилось бороться в жизни, нагрузка не давала сойти с ума. Теперь она дает мне цель, энергию, сосредоточенность, решимость и возможность снять напряжение, избавиться от стресса и чрезмерной энергии.
Формула состоятельности проста, но последовательно придерживаться ее может оказаться нелегко. Будь это легко, все могли бы, а я остался бы не у дел. Собаки обретут уравновешенность, и все будут счастливы. Трудность же заключается в том, что на все требуется время. Требуется решимость. Требуется целеустремленность. Требуется способность не сходить с избранного пути, даже если очень тяжело. И требуется умение честно оценить собственную жизнь, признавая, что в чем-то баланс нарушен.
рассматривали ранее. Формула оттачивает ваши инстинкты и является ключом к спокойной, уверенной энергии, которая поможет вам добиться больших успехов во всем, что вы делаете. Пользуйтесь этой формулой, и ваши отношения с собакой, любимыми и самим собой улучшатся.
Эта формула, рожденная в многолетней работе с собаками и людьми, – лучший из известных мне способов добиться лидерства. Регулярная программа нагрузки, дисциплины и ласки (в этом порядке) вооружит вас для борьбы с любыми жизненными перипетиями (см. главу 4). Эта формула основывается на естественных
способны выявить лучшее в нас и наших собаках. Если мы слушаем природу и уважаем ее ключевые принципы, мы можем использовать это знание, чтобы стать сильнее и уверенно двигаться вперед.
Перемены – природный способ проверки вожака стаи на прочность и дальнейшего развития его лидерских навыков. Именно в тяжелое время перемен вожак нужен больше всего. В путешествиях последних лет я встречал множество людей, борющихся перед лицом очень серьезных жизненных перемен, проистекающих от различных событий, – будь то экономический кризис или стихийное бедствие. Но всех их объединяет то, что подобные испытания способ
О проекте
О подписке