«С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей» читать онлайн книгу 📙 автора Бриджита Флинна Уокера на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Книги для подростков
  3. ⭐️Бриджит Флинн Уокер
  4. 📚«С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей»
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.8 
(5 оценок)

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

149 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2022 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.

Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.

Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.

В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей» автора Бриджит Флинн Уокер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2021
Объем: 
269466
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
1 ноября 2022
ISBN (EAN): 
9785001955108
Переводчик: 
Н. Виноградова
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
456 книг
Разум, склонный к тревожности, порождает мысли, из-за которых различные события начинают казаться опасными. Это касается даже безобидных, ничем не настораживающих ситуаций.
9 апреля 2024

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой