Цитаты из книг автора «Брене Браун»

Здоровое стремление к самосовершенствованию нацелено на себя — как я могу стать лучше? Перфекционизм направлен на окружающих — что они подумают?

Настоящее ощущение причастности возникает, когда мы показываем миру свое настоящее, пусть и несовершенное «Я».

Жить в ладу с собой — значит проживать жизнь с осознанием собственной ценности.

Все просто и сложно одновременно: если мы хотим всецело испытать чувство любви и приятия, мы должны верить, что достойны этого.

Умиротворенность не имеет ничего общего с небытием, это то пространство в вашей жизни, которое свободно от эмоционального мусора. В состоянии умиротворения вы позволяете себе чувствовать, думать, мечтать и сомневаться.

Смелость — это здорово, но следует знать, что смелость и зависимость от мнения окружающих несовместимы, и для большинства из нас данное открытие весьма болезненно. Мы все хотим сочувствия, но способны ли мы признаться себе в том, что для этого нужно научиться устанавливать для окружающих правила и говорить «нет»? Готовы мы ли говорить «нет», даже если придется кого-то разочаровать? Ощущение причастности — важная часть жизни, но сначала мы должны принять самих себя, а это очень нелегко.

Только в том случае, если мы достаточно отважны, чтобы блуждать в темноте, мы можем обнаружить источник ярчайшего света».

Чувство единства возникает тогда, когда мы остаемся собой и полностью себя принимаем.

Настоящая причастность – это духовная практика веры в себя и принадлежности себе. Это значит раскрыть миру наиболее настоящего «себя» и чувствовать себя частью чего-то большего как в обществе, так и наедине с собой в диких условиях. Настоящая причастность не заставляет нас меняться, наоборот: она требует, чтобы мы оставались собой.

если мы хотим всецело испытать чувство любви и приятия, мы должны верить, что достойны этого.