Цитаты из книги «Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью»

Поделюсь с вами величайшим открытием: само существование всех негативных эмоций, особенно гнева, зависит от наличия у вас возможности обвинить кого-то или что-то во всем, что не устраивает вас в своей собственной жизни.

Мысли – это причины, а обстоятельства – следствия».

Хорошая новость состоит в том, что все привычки формируются в процессе обучения. Вы можете сформировать у себя любую привычку, необходимую вам для того, чтобы достичь своей цели. Используя привычку к самодисциплине каждый раз, когда в этом возникает потребность, вы сможете развить самые лучшие качества своей личности.

Великий американский поэт Генри Лонгфелло сформулировал это следующим образом:   Победы тех, кто так велик, Не достигались просто так. Они искали соль земли, Пока друзья витали в снах.

Оказалось, что успешным людям не нравится заниматься теми же самыми делами, что и неудачникам. Но люди, достигшие своих целей, заставляют себя всем этим заниматься, поскольку знают, что такова цена, которую им нужно заплатить, если они желают насладиться успехом и максимальным вознаграждением за свои труды в будущем.

Награда за достижение высокого уровня самодисциплины необычайно высока! Между самодисциплиной и самооценкой существует прямая связь. Состоит она в следующем: • Чем больше вы применяете навыки владения собой, тем больше любите и цените себя. • Чем больше вы дисциплинируете себя, тем больше уважаете себя и гордитесь собой. • Чем больше вы практикуете самодисциплину, тем лучше становится ваше представление о себе, или то, что в психологии называется вашим собственным воображаемым образом. Вы начинаете видеть и воспринимать себя в более позитивном свете, начинаете чувствовать себя счастливым и сильным человеком.

Обвиняя других в том, что не устраивает вас в вашей собственной жизни, вы остаетесь в ментальном возрасте ребенка. Вы кажетесь себе маленьким и беспомощным, чем-то вроде беззащитной жертвы. Вы обижаетесь и злитесь на весь окружающий мир. Но когда вы начнете признавать себя ответственным за все, что с вами происходит, то быстро достигнете ментальной зрелости. Вы почувствуете себя хозяином своей судьбы и перестанете видеть в себе жертву.

«Лифт успеха может сломаться, но ведь всегда можно подняться по лестнице».

Чем больше вы применяете навыки владения собой, тем больше любите и цените себя. • Чем больше вы дисциплинируете себя, тем больше уважаете себя и гордитесь собой. • Чем больше вы практикуете самодисциплину, тем лучше становится ваше представление о себе, или то, что в психологии называется вашим собственным воображаемым образом. Вы начинаете видеть и воспринимать себя в более позитивном свете, начинаете чувствовать себя счастливым и сильным человеком.

Единственным эффективным противоядием от гнева и беспокойства является осознанное действие, направленное на достижение ваших целей