Цитаты из книг автора «Brad Stulberg»

чтобы отдыхать, нужна смелость

Главное — последовательность. Самый прекрасный ритуал ничего не даст, если вы не будете выполнять его регулярно

Дискомфорт — это путь к личному развитию и росту. Это противоположность довольству собой».

Если вы чувствуете, что вас затягивает в эту ловушку и нерешительность и страх растут, спросите себя, чего вы боитесь. Если ответ — все испортить или проиграть, помните, что лучший способ избежать такого исхода — нацелиться на победу, а не на неудачу.

Выбирайте интересное, а не идеальное. Лучше оставаться открытым и с радостью исследовать то, что вам интересно, чем пытаться найти то, что сразу кажется совершенным

установка на полное соответствие призванию ограничивает человека видами деятельности, с первой минуты вызывающими исключительно приятные чувства, и делает уязвимым. Вот почему мы не в силах бросить себе вызов и попытаться что-либо изменить.

Некоторые люди приучаются оценивать стрессоры как вызовы, а не как угрозы.

Исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что с виду безобидная многозадачность может сожрать до 40 процентов рабочего времени человека. И хотя нам кажется, что благодаря многозадачности мы делаем в два раза больше, мы делаем почти в два раза меньше.

мотивация человека заниматься какой-либо деятельностью зависит в первую очередь не от вознаграждений, таких как деньги, слава или признание, а скорее от стремления удовлетворить три базовые потребности: в компетентности, автономии и связях с другими людьми .

Я творю, чтобы стать частью чего-то большего. И ради этого стоит терпеть все гадости».