Цитаты из книги «Путешествие в себя»

одиночество – это вещь внутренняя, не зависящая от того, сколько людей вас окружает на самом деле. Зависит она лишь от того, кто и насколько хорошо вас понимает.

Гораздо легче помочь человеку, который, во-первых, осознает свои проблемы, а во-вторых, не против получить профессиональную помощь. Если он готов получить помощь от других, то он сможет получить помощь и от себя самого. Ведь консультант – это всего лишь инструмент, некое зеркало, помогающее человеку увидеть и понять самого себя.

если человек сам не настроен на изменения и личностные улучшения, ему не поможет даже самый лучший в мире консультант.

Органы восприятия человека направлены вовне: мы видим, слышим, нюхаем, пробуем на вкус и трогаем то, что вне нас.

У каждого из нас есть «слепые пятна» – вещи, которые мы не замечаем в себе и поэтому не можем их сознательно изменить или улучшить.

Самопознание конструктивно. Вы узнаете паттерны своей жизни и понимаете, как на них реагируете. Самокопание деструктивно. Вы копаетесь в себе, пытаясь искоренить недостатки.

есть умение проявлять свои чувства), эмпатия, умение слушать и анализировать.

В нашем мире знания ценятся меньше, чем когда-то в прошлом, поскольку любая информация доступна немедленно. Зато высоко ценятся отношения, эмоциональный интеллект (то

Когда мы молчим, мы слушаем себя. Мы понимаем, что нам мешает, что нужно исправить. Иногда это неприятно, но слышать и слушать себя просто необходимо. Если вы слышите себя, то вы просто не можете испытывать чувство одиночества – у вас есть вы.

недостаток уважения со стороны родителей, который ребенок впитывал с детства, и является одной из основных причин, в итоге приводящих человека в кабинет терапевта.