Цитаты из книги «Ментальная алхимия»

Я советую не слушать голоса отчаяния. Не допускайте, чтобы другие люди внушали вам чувство тревоги. Прислушивайтесь только к тем, на кого хотите быть похожими, то есть к успешным людям.

Каждый раз, когда перед вами встает новая задача, появляются два варианта развития событий: вы либо сдаетесь, либо становитесь сильнее.

именно настоящие трудности определяют, готовы ли мы платить за успех. Все зависит от этого.

Профессионал – это тот, кто может работать с высочайшим качеством, даже когда нет никакого желания.

Чтобы придать постоянный характер импульсу движения, необходимо развить в себе важное качество – дисциплинированность. Если хотите добиться успеха в каком-то новом для себя деле, необходимо овладеть его основами. Чтобы ими овладеть, нужна дисциплинированность. Чем больше вы упражняетесь, тем лучше выполняете те или иные действия. Чем выше ваше мастерство, тем более привлекательными становятся результаты. Чем лучше результаты, тем выше ваша мотивация. Чем выше мотивация, тем больше вам хочется работать и тем сильнее становится импульс движения. Но все начинается с дисциплинированности при изучении азов.

Передо мной стоят учебные задачи, которые необходимо решить. Даже если я убегу, то все равно буду на них натыкаться. Прежде чем думать об успехе, необходимо научиться упорству.

Тренируясь с малой нагрузкой, я не стану сильнее. Поэтому я радуюсь трудным задачам и проблемам.

Мне кажется, что куда интереснее уйти с головой в какое-то одно дело, чем разбрасываться на все подряд.

Вы согласны со мной, что, тренируясь с низкой нагрузкой, мышцы не нарастишь? Скорее всего, вы подтвердите: «Это так».

Точно так же бессмысленно бороться со страхами. Но против них имеется одно очень эффективное средство – благодарность. Если у вас возникает сильная тревога по поводу будущего и одолевают сомнения, попробуйте выполнить очень простое упражнение: напишите пять вещей, за которые вы благодарны. Страх похож на темноту. Его нельзя просто прогнать. Чем отчаяннее мы пытаемся это сделать, тем сильнее он становится. Сила действия в данном случае равна силе противодействия. Но можно противопоставить страху чувство благодарности, которое окажется сильнее. Точно так же свет рассеивает тьму.