Цитаты из книг автора «Боб Рот»

В древних текстах по медитации его называют «источником мысли» или «чистым сознанием» — полем безграничного творчества, разума и внутренней энергии. Ученые дают ему более научное определение: состояние бодрствующего покоя.

Потому что если бы мы могли видеть всю толщу воды на несколько уровней вниз, то отметили бы, что только поверхность находится в волнении. Атлантический океан имеет глубину в несколько миль, и на глубине он абсолютно спокоен — там царят безграничные тишина и покой, совершенно не нарушенные всеми потрясениями наверху. Подобно волнам на поверхности океана, верхний слой нашего разума может быть активным, даже шумным и бурным. Некоторые называют этот слой обезьяньим умом. Мне же нравится называть его «должен-должен-должен».

трансцендентировать — без усилий переходить к глубокому спокойствию, которое находится внутри каждого, специально подобранным для каждого человека способом.