Цитаты из книги «О чувствах»

все так, как оно есть. Если ты это принимаешь, это вызывает у тебя радость, если нет – причиняет боль. Реальность от этого не меняется. Психологическая боль – твое собственное творение.

Ты не должен говорить: «Мне грустно». Лучше скажи: «Я – грусть». Первое высказывание предполагает, что ты себя от этого чувства отделяешь. Нет «я», которое бы переживало это чувство. Есть только само это чувство.

Страх – это страх, это не хорошо и не плохо. Не оценивай его. Пусть будет страх!

Говоря: «Я чувствую страх», ты себя от него отделяешь, ты воспринимаешь свой страх как бы со стороны. Это основа двойственности. Скажи просто: «Я – страх». Если есть страх, ты – страх. Если ты чувствуешь любовь, ты – лю

Не беспокойся, бессмертна душа или нет. Сейчас истина в том, что тебе страшно. Живи настоящим моментом. Это избавит тебя от боли.

Ты не принимаешь факты трусости, гнева, страха, печали. Тем самым ты причиняешь себе боль. Наблюдай себя.

Психологическая боль заканчивается, как только ты принимаешь ее во всей ее полноте.

принимаешь, она становится твоей. Ты становишься сильней, ты начинаешь становиться свободней. Твой внутренний мир расширяется.

Гнев и трусость, как и страх, – это энергия. Все, что с тобой происходит, обладает огромным количеством скрытой энергии. Если ты ее

Отвергая негативные, болезненные эмоции, ты становишься слабей.