Цитаты из книги «О чувствах»

Почему, выходя из утробы матери, ребенок причиняет матери такую боль? Почему ребенок плачет, когда рождается? Попробуй взглянуть на эти вопросы поглубже – они могут помочь тебе раскрыть великие тайны жизни. Ребенок не хочет выходить из материнской утробы, потому что она стала его домом. Он не отмечает время; девять месяцев – почти вечность. Сколько он себя помнит, он всегда находился в утробе. Теперь его дом у него неожиданно забирают. Его выбрасывают, выгоняют, а он изо всех сил сопротивляется. Он цепляется за материнскую утробу. Это проблема. И чем больше он остается внутри, тем больше мать страдает от боли, мать хочет, чтобы он быстрее

Более подробную информацию, включая расписание курсов, советы для приезжающих, сведения о том, как заказать отель, смотри на www.osho.com/resort. Более подробную информацию об Ошо и его деятельности смотри на: www.osho.com,

Динамическая медитация Ошо – медитация, состоящая из пяти стадий. Начинается она с глубокого, хаотического дыхания животом. Сопровождается катарсисом, энергетическим высвобождением, а также ощущениями покоя, сосредоточенности, праздника. Одна из наиболее физически сложных, а также эмоционально очистительных Активных медитаций Ошо. Ею лучше заниматься первым делом, как только ты проснешься. Кундалини-медитация Ошо. «Сестринская» медитация по отношению к Динамической медитации. Эту технику обычно выполняют в конце дня или ранним вечером. Позволяет встряхнуться, легко и естественно – в танце – избавиться от стресса и напряжения. Завершается периодом безмолвного наблюдения. Медитация Ошо Натараджа. Абсолютно расслабленно танцуй сорок пять минут в тишине и покое. Медитация Ошо Надабрахма. Основанная на древнем тибетском методе, эта техника начинается с гудения. Мягко открывает все энергетические центры в теле, сопровождается грациозными, медленными движениями рук, завершается периодом молчания. Способствует сосредоточенности, исцелению, расслаблению. Более подробную информацию, а также описание техник, включая демонстрацию видео разных стадий, смотри на www.osho.com/meditation.

Ты встал на новый путь, ведущий к обретению нового вида сущности, – ибо как только ты перестаешь отвергать боль и принимаешь ее, ее энергия и качество меняются. Это уже не боль.

Источник гнева – не другой человек, а ты сам. Другой человек только задевает тебя. Но если у тебя внутри нет гнева, он не может выйти наружу.

Этот метод делает тебя настолько осознанным, что отделяет тебя от гнева. Он там, а ты здесь.

Он ничего не делает с гневом, кроме того, что просто трижды его отмечает.

В буддизме есть особый метод, который буддисты называют «заметить трижды». Если возникает проблема – например, если кто-то вдруг чувствует гнев, ревность или жадность, – они отмечают ее три раза. Если возникает гнев, ученик должен сказать про себя три раза: «Гнев… Гнев… Гнев».

Страх приходит и уходит, как волна, не затрагивая тебя. Это прекрасно. Если же он пускает корни и начинает расти, это похоже на рост раковой опухоли. Он разрушает тебя изнутри.

Если ты испуган – просто расслабься. Признай тот факт, что ты испытываешь страх, но ничего не делай. Просто не замечай его. Наблюдай свое тело. В нем не должно быть никакого напряжения.