Цитаты из книги «Йога – новое рождение»

Медитация подобна любви. Тебе придется сначала познать ее, а потом уже о ней рассуждать.

Наблюдая, вы разрушаете все ложное, что есть у вас внутри.

Когда ум перестанет работать, вы окажетесь в пространстве йоги и придете к настоящей дисциплине.

когда вы не думаете, вы пребываете в пространстве йоги — ум останавливается, и все мысли исчезают, подобно облакам на небосклоне, которые только что были, и теперь их нет. Теперь ваше существо подобно ясному небу. Оно всегда внутри вас, только затянуто облаками, скрыто пеленой мыслей.

Ощутив себя счастливым, отметьте то, как вы дышите, и затем, когда будет грустно, начните дышать в ритме счастья. Грусть тут же улетучится, потому что сознание не может существовать в вакууме. Оно существует в системе, а дыхание является для него самой глубокой системой. Дыхание — это мысль. Остановите дыхание, остановится и мыслительный процесс.

вам ум тоже обездвижен, потому что ум и тело едины.

позы на самом деле не связаны с какой-либо физиологической тренировкой, они созданы для совершенствования вашего внутреннего существа, они направлены на развитие умения пребывать, ничего не делая, без движений, без какой-либо активности, просто быть. Подобное пребывание поможет вам центрироваться.

Дисциплина означает способность быть, способность знать, способность учиться.

Оставайтесь пустыми, это лучше, чем наполнять свой дом краденым.

Жить тотально и тотально умереть — вот для чего существует самодисциплина.