Цитаты из книг автора «Бхагаван Раджниш (Ошо)»

Да, тело зависит от внешних факторов, это правда, – но вы не одно только тело. Вы не зависите от того, что творится снаружи. Вы зависите от внутреннего мира. Таковы два направления: двигаться наружу или двигаться внутрь. Медитация означает осознание того, что «существует внутренний мир, и мне необходимо его отыскать».

ТехникаНе откладывайте, попробуйте прямо сейчас. Протяните руку к какому-нибудь предмету и схватите его как обычно – машинально. Поставьте на место.А теперь… осознайте свою руку, прочувствуйте ее изнутри наружу. Если есть напряжение – во всей руке, в пальцах, – отпустите это напряжение.Сохраняя осознание руки, всецело сосредоточив свое внимание на руке, опять потянитесь за тем же предметом. Возьмите его. Ощутите его фактуру, его тяжесть. Прочувствуйте, как он лежит в руке. Проследите, как рука хочет воспринимать этот объект… перевернуть его, взвесить, поиграть с ним… либо просто держать неподвижно. Осознавайте каждое движение, будьте внимательны и сосредоточены.А теперь поставьте его на место, продолжая осознавать движение руки.Вы почувствуете перемену. Само качество вашего действия сразу изменится.

Медитация не ритуал. Она должна стать самой вашей жизнью, самим вашим существом; и тогда все, что вы делаете, будет грациозным и красивым. В этом молчании вы войдете в контакт с молчанием сущего, потому что сущее понимает только один язык, и это язык молчания. Оно не понимает ни санскрита, ни древнееврейского, ни арабского, ни пракрити, ни пали; оно не понимает никакого другого языка, кроме языка молчания. Когда вы ничего не говорите, вас слышно; когда вы говорите что-то, вы просто расточаете свое дыхание.

Ум – это средство общения с другими. Наедине с самим собой ум не нужен

Внеси в жизнь немного осознанности, немного света. Полностью забудь об эго, полностью сконцентрируйся на развитии бдительности в своей жизни. И когда твоя осознанность станет пламенем, сконцентрируется, ты уже не найдешь эго.