Настройся на позитив. Говори о том, чего ты хочешь, вместо того, чтобы выражать недовольство. Скажи: «Я просыпаюсь рано утром полным сил», а не «Как же не хочется вставать». Как и цели, установки работают
Повторяй список своих сильных сторон изо дня в день, пока твой внутренний чемпион не придет на смену внутреннему нытику и не вселит в тебя надежду.
«Я пишу что-нибудь у себя на страничке в соцсетях и получаю комментарии, которые поднимают мне настроение». Зак, 14 лет