Цитаты из книги «Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их»

«Ценности — как отпечатки пальцев. У всех разные и прослеживаются во всем, что вы совершаете».

«Доверяй себе. Думай за себя. Поступай по-своему. Говори за себя. Будь собой». Марва Коллинз, педагог

Цели помогают увидеть себя в будущем.

Когда ты ставишь перед собой небольшие цели и достигаешь их, у тебя вырабатывается привычка, ты заставляешь свой мозг работать в режиме достижения целей, как бы «прокачиваешь» этот навык. И если это тебе по зубам, то следующие цели, требую­щие больших усилий и времени, будут только вдохновлять тебя.

МЫСЛИ И ЗАМЕТКИ Давай отправимся в будущее. Представь себе: 2030 год, твоя мечта только что сбылась, все получилось именно так, как ты хотел. Напи­ши в Дневнике желаний письмо из будущего в настоящее самому себе теперешнему. Дай себе совет и подбодри себя с высоты прожитых лет.

подумай, чем хочешь заняться, чего достичь; запиши это на листе бумаги; повесь лист на видное место.

Каждый день состоит из 1440 минут. На что ты их тратишь? Если на то же, на что и многие из нас, то большую часть времени, когда не спишь, ты не делаешь ничего, что имеет отношение к дости­жению целей. Если ты хоть раз говорил себе: «У меня нет на это времени», «Займусь этим позже» или «Начну завтра» — вероятно, ты склонен к прокрастинации. То есть ленишься, бесконечно от­кладывая важные дела на потом.

Исследования показали, что самая эффективная мотивация — это прогресс в работе, а самый надежный способ прогрессиро­вать — это начать действовать.

никогда не говори «нет», когда речь заходит о мечте

Каждый день состоит из 1440 минут. На что ты их тратишь?