Цитаты из книги «Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их»

По­звони им, расскажи, что у тебя происходит, попроси совета.

Определи, не слишком ли ты завысил или занизил планку, не расплывчата ли твоя цель или, наоборот, чересчур конкретна? Помни, что пересмотреть цели никогда не поздно.

Поче­му тебе это было важно? Ты до сих пор хочешь прийти именно к этой цели? Может быть, твоя жизнь изменилась с тех пор? Может, ты осознал, что твоя цель не согласуется с жизненными ценностя­ми? Или у тебя появилась другая, более важная цель? В конце кон­цов, вдруг ты просто слишком занят?

Ты переписывался с друзьями, убирался в комна­те, лежал и мечтал, но только не занимался тем, чем планировал?

Но боль пройдет, как только ты примешь­ся за дело.

Некоторые так никогда и не выходят за линию старта. Кого-то сбивают с толку непредвиденные проблемы, они натыкаются на что-то труднопреодолимое и выходят из игры. А кто-то сходит с проложенных рельсов, немного не дотянув до финиша, как бе­гун с дистанции, потому что не смог сделать последний рывок. Что же тормозит тебя на пути к цели?

Если ты хочешь лучше писать, то пиши чаще и фиксируй, сколько слов на­писал.

Если хо­чешь питаться здоровой едой, веди дневник питания.

Отслеживая свои успехи, боль­ше обращай внимание на то, чего ты до­бился, а не на то, сколько еще осталось. Особенно это важно, когда перед тобой стоит сложная цель, на достижение которой нуж­но много времени и сил. Важно видеть прогресс. Когда ты знаешь, как идут дела, особенно если они идут хорошо, тебе хочется устре­миться вперед и быть еще луч­ше. А если процесс идет медлен­нее, чем ты надеялся изначально, ты сможешь что-то предпринять, чтобы его ускорить, не бросая все.

Большинство думает, что наградить себя можно только за конеч­ный успех. Но те, кто уже не в первый раз ставит перед собой цели, знают, как приятно получать поощрения на пути. Награда — один из лучших способов мотивировать себя на дальнейшую работу. Есть два типа наград: те, которые мы даем себе сами, и те, ко­торые получаем от других. Как наградить себя, ты определяешь сам, поэтому прояви творческий подход.