Цитаты из книги «Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их»

Второй раздел Дневника назови «Мысли и заметки». Это будет такой журнал учета мыслей, куда ты сможешь записывать ответы на упражнения, собранные в одноименных рубриках этой книги, а также все, что приходит тебе в голову, пока ты идешь к своей мечте.Люди берутся за ручку и бумагу, чтобы привести в порядок мысли, записать важные события или понять, что происходит в их жизни. Дневник помогает нам узнать себя лучше. Ты можешь записывать в раздел «Мысли и заметки»: почему цель важна для тебя; как ты чувствовал себя до того, как взялся за дело, и после; возникли ли у тебя проблемы и как можно их решить; о чем ты не хотел бы никому рассказывать; все, что приходит тебе на ум.

Как только у тебя появится Дневник целей, организуй в нем два раздела. Первый назови «Список целей». Там ты сможешь заполнять таблицы, которые возьмешь из этой книги. Даже если не слишком доверяешь таблицам

Нужно оставить место и для непредвиденных обстоятельств.

Правильно выбранная и сформулированная цель, как хорошая физическая нагрузка, заставляет вас тянуться сильнее»

измеримые цели, в которых предельно ясно, что и сколько надо делать.

Наличие долгосрочных целей помогает в принятии каждодневных решений

Когда ты ставишь перед собой небольшие цели и достигаешь их, у тебя вырабатывается привычка, ты заставляешь свой мозг работать в режиме достижения целей, как бы «прокачиваешь» этот на

будущему. Но не время останавливаться. Продолжай мечтать! Как только у тебя по­явятся новые мечты, записывай их в Дневник, добавляй в список «Два­дцать на двадцать» и на Доску желаний.

Почти все свои решения ты принимаешь исходя из собствен­ных ценностей. То, во что ты веришь (или не веришь), помогает тебе

достигающие их, работают лучше и в большей степени довольны собой