Цитаты из книги «Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их»

Второй раздел Дневника назови «Мысли и заметки».

Почему так важно завести бумажный Дневник целей?

Абсолютно каждый может стать целеустремленным человеком!

Исследования показывают, что цели ставят примерно три че­ловека из ста.

На самом деле нет лучшего времени, чем сегодня. Начни прямо сейчас, и ты сразу станешь ближе к цели.

Чаще всего успех — результат четкого понимания своих же­ланий и усердная работа, приносящая удовлетворение. Ты обна­ружишь, что цели придают тебе энергии и помогают совершать усилия.

Не позволяй другим принимать решения за тебя, и неважно, сколько тебе лет. Твердо решая добиться результатов, ты берешь от­ветственность на себя.

Шаг 2: запиши формулировку цели Как только ты выбрал одну цель, убедись, что она соответствует SMART-критериям: она конкретна, измерима, достижима, важна для тебя и имеет срок выполнения. Если не соответствует, перефор­мулируй ее. Затем запиши в анкете. Записывая одну и ту же цель по-разному, ты начинаешь лучше ее осознавать, укладывать в голове.

Только запомни: совсем не обязательно (и даже вредно) одинаково усердно работать над всеми категориями сразу. Если пытаться делать несколько дел одновременно, то в жизни возникнет слишком много напряжения!

Measurable — измеримой; Achievable — достижимой; Relevant — актуальной; Time-bound — со сроком выполнения.